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[PDF] ❤ Je rumine tu rumines nous ruminons En finir avec ces pensées ui tournent en boucle Author Bernard Anselem – Analogavalljud.co J'arrête de ruminer Ruminer L'expression désigne ce phénomène incontrôlable ui fait tourner en boucle nos pensées négatives et nous gâche l'existence Les études le prouvent les ruminations fJ'arrête de ruminer Ruminer L'expression désigne ce phénomène incontrôlable ui fait tourner en boucle nos pensées négatives et nous gâche l'existence Les études le prouvent les ruminations favorisent le stress chroniue compromettent notre bien être et notre vision de la vie Comment fonctionnent elles et comment les arrêter.

?Les ruminations nous apparaissent comme des pensées logiues fondées sur la réalité Comme nous les tenons pour vraies nous sommes incapables de percevoir leur pouvoir déformant et nous les autoalimentons  nous renforçons ainsi leur dimension émotionnelle et créons un cercle vicieux difficile à rompreCe livre en abordant les r.

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